Судак в мультиварке в фольге
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Судак — замечательная промысловая рыба, с небольшим количеством костей и белой, плотной, сочной мякотью. Его варят, жарят, готовят заливное. Сегодня мы судак запечем в фольге в мультиварке.
Описание приготовления:
Приготовить судака в фольге в мультиварке сможет даже школьник, настолько это просто и быстро. Причем вам не придется даже мыть чашу мультиварки, весь сок останется с рыбой в фольге. Подавайте рыбу с картофельным пюре или отварным рисом. Очень вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Филе судака 500 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Подсолнечное масло 20 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
91 ккал
Калорийность
12 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Судак в мультиварке в фольге"
Подготовьте ингредиенты для приготовления судака в фольге.
Филе судака помойте и нарежьте порционными кусочками.
Лук и морковь очистите, помойте. Лук мелко нарежьте, а морковь натрите на терке. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом.
Обжарьте на небольшом огне до прозрачности лука.
Выложите лук с морковью на фольгу и немного посолите.
На овощи выложите филе судака. Посолите и поперчите.
Заверните рыбу с овощами в фольгу.
Выложите в чашу мультиварки.
Готовьте судака в мультиварке в режиме "Запекание" 20 минут. Затем достаньте и разверните фольгу.
Судак в фольге в мультиварке готов. Очень сочное, полезное и вкусное блюдо! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Судак в мультиварке в фольге
4.2
6
Рекомендуем рецепты:
Салат "Скандинавский"
Кета под соусом
Окономияки
Рыба в гранатовом соусе
Мясо краба под соусом
Салат "Скандинавский"
Кета под соусом
Окономияки
Рыба в гранатовом соусе
Мясо краба под соусом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов