Рыба в скороварке на пару
Рыба в мультиварке-скороварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовление в мультиварке – одно наслаждение, ведь требуется только задать программу, выставить время. После можете отправляться по делам. Расскажу, как приготовить рыбу в мультиварке-скороварке.
Описание приготовления:
Вы можете приготовить красную или белую рыбку (филе или на кости), в фольге в пергаменте или выложите прямо в чашу, чтобы слегка поджарить кожицу. Добавьте любые специи или соус к рыбе по своему вкусу. Подавайте рыбу с гарниром из отварного риса, зеленой спаржевой фасоли или с любым другим.Состав / Ингредиенты:
- Лосось 2 штуки (каждый кусочек 2,5 см в толщину)
- Горчица 1 ч. ложка
Количество порций
2
Калорийность
418 ккал
Калорийность
5 г
Белки
40 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Рыба в мультиварке-скороварке"
1. Вымойте кусочки лосося, оботрите салфетками насухо и смажьте каждый кусочек горчицей.
2. В чашу техники налейте 1 стакан воды, установите решетку и выложите рыбу.
3. Закройте крышку, выставьте режим «Пароварка» и время 15 минут для мультиварки, а в скороварке рыбка приготовится всего за 5 минут.
4. Подавайте рыбу сразу после приготовления с гарниром из отварного риса.
Оценить рецепт Рыба в мультиварке-скороварке
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов