Судак с помидорами в духовке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любителям рыбы обязательно понравится судак с помидорами в духовке. Сочная, нежная белая рыба на "подушке" из лука и моркови в собственном соку. Простое, легкое, полезное и очень вкусное блюдо.
Описание приготовления:
Судак — замечательная промысловая рыба с плотной белой мякотью и небольшим количеством костей. А в филе судака костей нет вообще. Приготовленный по этому рецепту судак получается нежным, сочным и ароматным. Подавайте к столу в будни и праздники.Состав / Ингредиенты:
- Филе судака 400 Грамм
- Помидор 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Подсолнечное масло 20 Миллилитров
Количество порций
3
Калорийность
78 ккал
Калорийность
9 г
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Судак с помидорами в духовке"
Оценить рецепт Судак с помидорами в духовке
5.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Филе судака с картофелем в мультиварке
Гороховая каша в духовке
Салат с маринованными мидиями
Салат из маринованных огурцов с луком
Жареный картофель с грибами в сливочном соусе
Филе судака с картофелем в мультиварке
Гороховая каша в духовке
Салат с маринованными мидиями
Салат из маринованных огурцов с луком
Жареный картофель с грибами в сливочном соусе
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Татьяна Смекалина (Останина)
06.09.2021 05:54
Замечательный рецепт! Приготовила вчера - судак получился сочный, вкусный, буквально тает во рту☺
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ