Солянка "Балетная"
Солянка с яблоками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любители солянки наверняка оценят этот рецепт. В нем кроме капусты, лука, моркови и мяса в солянку добавляются яблоки. Они придают легкую кисло-сладкую нотку блюду. Просто, быстро, вкусно и полезно.
Описание приготовления:
Солянка с яблоками готовится очень просто и быстро. Блюдо полезное, диетическое и вкусное. Особую пикантность и аромат придает кислое или кисло-сладкое яблоко. Блюдо легкое, но сытное, так что станет хорошим ужином.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 300 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Капуста белокочанная 400 грамм
- Яблоко 1 штука (крупное)
- Подсолнечное масло 30 мл
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Солянка с яблоками"
Подготовьте ингредиенты для приготовления солянки с яблоками.
Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом.
Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Можно натереть на терке. Добавьте к луку.
Капусту нарежьте тонкой соломкой и выложите в сковороду с луком и морковью.
Крупное яблоко помойте, очистите, удалите сердцевину и нарежьте кусочками. Добавьте к овощам в сковороду. Налейте подсолнечное масло и 50-70 мл. воды. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи с яблоком 15-20 минут.
Куриное филе помойте и нарежьте небольшими кусочками. Посолите солянку по вкусу. Снова накройте крышкой и тушите еще 10-12 минут.
Солянка с яблоками готова.
Ароматную, сытную и очень вкусную солянку подавайте на обед или ужин.
Оценить рецепт Солянка с яблоками
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов