Скумбрия в собственном соку в банке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам самый простой вариант приготовления вкусной рыбы — скумбрия в собственном соку в банке. Рыба получается невероятно нежной, аппетитной, тает во рту. Обязательно возьмите на заметку!
Описание приготовления:
Для этого рецепта нам понадобятся две полулитровые банки, одна крупная рыба, немного овощей и специи. В итоге получается настолько вкусно, что другим способом приготовления уже не захочется пользоваться. Подавать рыбу можно самостоятельно или с любыми гарнирами — рис, картофель, каша.Состав / Ингредиенты:
- Скумбрия 1 Штука (свежемороженная)
- Морковь 1 Штука
- Лук 1 Штука
- Лавровый лист 2-3 Штук
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
184 ккал
Калорийность
10 г
Белки
18 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Скумбрия в собственном соку в банке"
Подготовьте ингредиенты.
Очистите крупную морковь и лук, сполосните и крупно нарежьте.
Рыбу очистите и сполосните, просушите, нарежьте порционными кусочками.
Подготовьте две полулитровые банки, выложите на дно немного моркови и лука, добавьте лавровый лист.
Наполните банки рыбой, прослаивая овощами. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу. В каждую баночку влейте по ложке масла.
Запечатайте банки фольгой, сделайте несколько проколов, чтобы пар выходил. Теперь поставьте банки на противень и уберите в холодную духовку. Включите огонь и прогревайте до 180 градусов. Готовьте рыбу 70 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Скумбрия в собственном соку в банке
5.0,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Рис с анчоусами
Рыбные котлеты в сырной шубе
Раки на сковороде
Спагетти с морепродуктами в сливочном соусе
Килька в масле
Рис с анчоусами
Рыбные котлеты в сырной шубе
Раки на сковороде
Спагетти с морепродуктами в сливочном соусе
Килька в масле
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ