Палак панир с тофу
Шпинатный дип
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Перед вами чудесная закуска, полезная и очень вкусная. Этот густой соус отлично подойдет для перекуса не только дома, но и на свежем воздухе. Запоминайте несложный рецепт и повторите обязательно!
Описание приготовления:
Чтобы сделать дип не только вкусным, но и более полезным, рекомендую для заправки использовать немного майонеза и натуральный нежирный йогурт. В сочетании с овощами получается очень здорово! Подойдет сюда и замороженный, и свежий шпинат. Подавать к закуске можно чипсы, хлебцы, а также нарезанные брусочками свежие овощи, например. А теперь давайте разберемся, как приготовить шпинатный дип.Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 500 грамм (замороженный)
- Луковица 1 штука (небольшая)
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Морковь 1 штука
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Натуральный йогурт 1.5-2 стакана
- Майонез 2-4 ст. ложек
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
8
Как приготовить "Шпинатный дип"
1. Разморозьте шпинат, откинув на дуршлаг.
2. Тщательно отожмите лишнюю воду.
3. Измельчите овощи и на сковороде с разогретым маслом обжарьте немного до мягкости лук, чеснок и морковь.
4. Соедините овощи с йогуртом, майонезом, солью и перцем.
5. Тщательно перемешайте шпинатный дип.
6. И можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Шпинатный дип
4.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Соусы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов