мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Шпинатный дип



Приготовил:  
21.04.2018
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Перед вами чудесная закуска, полезная и очень вкусная. Этот густой соус отлично подойдет для перекуса не только дома, но и на свежем воздухе. Запоминайте несложный рецепт и повторите обязательно!

Описание приготовления:

Чтобы сделать дип не только вкусным, но и более полезным, рекомендую для заправки использовать немного майонеза и натуральный нежирный йогурт. В сочетании с овощами получается очень здорово! Подойдет сюда и замороженный, и свежий шпинат. Подавать к закуске можно чипсы, хлебцы, а также нарезанные брусочками свежие овощи, например. А теперь давайте разберемся, как приготовить шпинатный дип.


Назначение: На природу / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Чеснок / Шпинат
Блюдо: Соусы / Дипы
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Шпинат — 500 Грамм (замороженный)
  • Луковица — 1 Штука (небольшая)
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков
  • Морковь — 1 Штука
  • Растительное масло — 2 Ст. ложки
  • Натуральный йогурт — 1.5-2 Стакана
  • Майонез — 2-4 Ст. ложек
  • Соль и перец — По вкусу

Количество порций: 8-10

Как приготовить "Шпинатный дип"

Шпинатный дип - фото шаг 1
1. Разморозьте шпинат, откинув на дуршлаг.
Шпинатный дип - фото шаг 2
2. Тщательно отожмите лишнюю воду.
Шпинатный дип - фото шаг 3
3. Измельчите овощи и на сковороде с разогретым маслом обжарьте немного до мягкости лук, чеснок и морковь.
Шпинатный дип - фото шаг 4
4. Соедините овощи с йогуртом, майонезом, солью и перцем.
Шпинатный дип - фото шаг 5
5. Тщательно перемешайте шпинатный дип.
Шпинатный дип - фото шаг 6
6. И можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Шпинатный дип:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Что приготовить к романтическому ужину? На выбор тысячи рецептов вкуснейших блюд и напитков по любому поводу.
как приготовить рыбу пангасиус в духовке

Как приготовить пасхальный кулич? На ваш выбор тысячи рецептов на каждый день и по любому поводу.
яйцо пашот в микроволновке