Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из макарон с нутом и баклажанами

Салат из макарон с нутом и баклажанами

Приготовил : Алла

29.05.2018
Время приготовления: 50 мин

Салат из макарон с нутом и баклажанами — холодное летнее блюдо, которое готовится легко и быстро. Идеально подходит для обеда на работе или для легкого ужина. Смотрите, как его приготовить.

Описание приготовления:

Летом очень популярны салаты из макарон (пасты). Сочетаний продуктов очень много: помидоры и огурцы, сыр и вареные яйца, чеснок и болгарский перец, разнообразная зелень или песто, ароматные заправки. Это очень вкусно!

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Баклажан / Бобовые / Макароны / Нут

Блюдо: Салаты

География кухни: Итальянская / Европейская

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Баклажан 2 Штуки
Чеснок 1 Зубчик
Лимон 1/2 Штуки
Макароны 300 Грамм (к примеру — спиральки)
Нут 420 Грамм (готовый, консервированный)
Руккола 1 Пучок
Соль По вкусу
Масло оливковое По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

179 ккал

Калорийность

2 г

Белки

8 г

Жиры

30 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из макарон с нутом и баклажанами"

Салат из макарон с нутом и баклажанами - фото шаг 1

1. В этом рецепте можно использовать консервированный или отваренный заранее сухой нут. Главное — снять верхнюю тонкую оболочку с бобовых.

Салат из макарон с нутом и баклажанами - фото шаг 2

2. Приготовьте песто из рукколы: рукколу почистите, промойте, опустите на 30 секунд в кипящую подсоленную воду, затем – в ледяную воду, обсушите и измельчите в блендере вместе со щепоткой соли, соком лимона и 5-6 столовыми ложками оливкового масла. Отварите макароны в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду и подержите макароны под холодной проточной водой, затем хорошо отцедите излишки влаги. Переложите макароны в кастрюлю и перемешайте с песто и нутом.

Салат из макарон с нутом и баклажанами - фото шаг 3

3. Приготовьте баклажаны: вымойте их, высушите, удалите плодоножки и нарежьте ломтиками около 1/2 см толщиной, а затем обжарьте на горячей сковороде без масла или на гриле. Баклажаны присолите, нарежьте соломкой, добавьте в салат, все перемешайте.