В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Рыба запеченная со стручковой фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рыба запеченная со стручковой фасолью — это вкусное, низкокалорийное блюдо, которое великолепно подойдет для обеда или ужина. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Для того, чтобы приготовить вкусный и полезный обед или ужин понадобится минимум простых ингредиентов и времени. Готовиться такое блюдо достаточно просто и быстро, никаких особых усилий не понадобится. Если хотите разнообразить свой повседневный рацион, то обязательно приготовьте запеченную рыбу со стручковой фасолью по этому рецепту.Состав / Ингредиенты:
- Хек 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Стручковая фасоль 250 грамм
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Соль 0.5 ч. ложки
Количество порций
2
Калорийность
94 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Рыба запеченная со стручковой фасолью"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Рыбу хорошо помойте, удалите внутренности, обрежьте плавники и выложите в жаропрочную форму, смазанную оливковым маслом. Немного посолите рыбу.
Морковь хорошо помойте, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте и выложите к рыбе.
Репчатый лук очистите от шелухи, мелко нарежьте и выложите поверх моркови.
Стручковую фасоль выложите поверх овощей и отправьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.
Рыба запеченная со стручковой фасолью готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рыба запеченная со стручковой фасолью
5.0
2
Похожие рецепты:
Фасоль с лососем в фольге
Филе лосося с зеленой фасолью
Хек на овощной подушке
Рыба, запеченная с овощами (гратен)
Рыба с овощами в пергаменте
Рыба с фасолью
Рыба на вертеле
Фриттата с лососем, картофелем и стручковой фасолью
Лосось с зеленой фасолью
Форель с брокколи и цветной капустой в духовке
Лосось с имбирём и фасолью
Камбала с овощами
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ