Лосось с зеленой фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Быстрый рецепт приготовления жареного лосося с зеленой фасолью и чесноком.
Описание приготовления:
В средней сковороде нагреть 1 чайную ложку масла на среднем огне. Добавить чеснок и жарить до золотисто-коричневого цвета, от 30 секунд до 1 минуты. Выложить на блюдо, очистить сковороду от масла.Добавить зеленую фасоль и 3 столовые ложки воды в сковороду, накрыть крышкой и варить до мягкости, от 3 до 5 минут. Слить жидкость. Приправить фасоль солью и перцем. Добавить в блюдо к чесноку, перемешать, накройте свободно фольгой.
Нагреть в сковороде 1 чайную ложку масла на большом огне. Приправить лосося 1/2 чайной ложки соли и 1 чайной ложки перца. Жарить лосося до коричневого цвета, около 8 минут. Подавать с зеленой фасолью и чесноком.
Состав / Ингредиенты:
- Зеленая фасоль 180 Грамм
- Оливковое масло 2 Чайных ложки
- Соль и молотый перец - По вкусу
- Стейк лосося 1 Штука (240-300 г)
- Зубчики чеснока 2 Штуки
Количество порций
1
Калорийность
84 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
1 г
Углеводы
Оценить рецепт Лосось с зеленой фасолью
3.8
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат "Оливье" новогодний
Салат из макарон с нутом и баклажанами
Салат "Берлинский"
Треска, запеченная в фольге
Салат из кабачков и огурцов по-корейски
Салат "Оливье" новогодний
Салат из макарон с нутом и баклажанами
Салат "Берлинский"
Треска, запеченная в фольге
Салат из кабачков и огурцов по-корейски
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов