Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рыба, запеченная с овощами

Рыба, запеченная с овощами

Приготовил : Mengrel12

29.11.2014
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Запеченную рыбу можно с удовольствием есть круглый год, а потому будет к месту несложный рецепт приготовления рыбы, запеченной с овощами.

Описание приготовления:

Этот рецепт приготовления рыбы, запеченной с овощами, вам очень пригодится, если вы любите вкусно поесть ли соблюдаете пост. Главное при приготовлении - хорошенько почистить рыбу и не передержать в духовке.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты

Блюдо: Горячие блюда

Диета: Постные блюда

Состав / Ингредиенты:

Лук 150 Грамм
Перец болгарский 300 Грамм
Помидоры 300 Грамм
Чеснок 2-3 Зубчиков
Лимон 1 Штука
Форель 4 Штуки
Петрушка 1 Штука (пучок)
Соль По вкусу
Масло растительное 100 Миллилитров
Специи для рыбы По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

119 ккал

Калорийность

0 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рыба, запеченная с овощами"

Снимаем с рыбы чешую, потрошим, отрезаем голову, плавники, хвост, промываем в холодной воде.

Чистим и нарезаем лук, чеснок. Болгарский перец режем ломтиками, извлекаем семена. Помидоры режем кусочками, петрушку и чеснок пропускаем через пресс.

Все это смешиваем в одной тарелке.

Расстилаем фольгу, фаршируем рыбу начинкой через брюшко, натираем специями и солью, сбрызгиваем лимонным соком.

Заворачиваем рыбу в фольгу и отправляем в духовку на 20 минут.

Вытаскиваем рыбу, разворачиваем фольгу, держим в духовке еще 7 минут.

Оценить рецепт Рыба, запеченная с овощами

3.8 6

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Рыба, запеченная с овощами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
"Селедка под шубой" без яблок и яиц
Щука с рисом и грибами
Блинные рулетики с семгой и сливочным сыром
Бискотти с тапенада
Запеченные роллы

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: