Рыба с овощами, запеченная в фольге
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Классика жанра семейного ужина - рыба с овощами, запеченная в фольге. Под белое вино это легкое и, в то же время, сочное блюдо идет просто изумительно. Рекомендую попробовать.
Описание приготовления:
По сути, данный рецепт приготовления универсален. Рыба с овощами, запеченная в фольге - не из тех блюд, рецепты которых нужно в строгости соблюдать. При желании, пропорции и наличие овощей можно варьировать сколько угодно. Рыбу тоже можно использовать любую - не только красную, но и белую, и какую угодно. Главное - принцип приготовления, который, надеюсь, теперь вам понятен.Буду рада услышать отзывы тех, кто попробует приготовить рыбу с овощами, запеченную в фольге, по данному рецепту :) Удачи!
Состав / Ингредиенты:
- Картофель 100 Грамм
- Морковь 70 Грамм
- Свекла 70 Грамм
- Чеснок 2 Зубчика
- Лимон 1/2 Штуки
- Филе горбуши 150 Грамм (можно заменить филе другой красной рыбы)
- Сливочное масло 1/2 Ст. ложки
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Лук репчатый 50 Грамм
- Соль, перец - По вкусу
- Перец красный 70 Грамм
Количество порций
1
Калорийность
134 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Рыба с овощами, запеченная в фольге"
Это - наши овощи. Их необходимо почистить, помыть и нарезать небольшими равномерными кубиками. Чеснок мелко покрошить.
Рыбу хорошенько вымыть, посолить и поперчить по вкусу.
Все овощи, кроме свеклы, обжарить в сковороде на сильном огне в течение 2 минут, помешивая. Со свеклой проделываем то же самое, но отдельно - это делается для того, чтобы другие овощи не покрасились в свекольный цвет.
На противень выкладываем фольгу, на нее - обжаренные кубики свеклы.
На свеклу выкладываем кусок рыбы, на рыбу - ломтик лимона.
Наконец, сверху выкладываем обжаренные кубики других овощей.
Накрываем все это дело сверху фольгой, формируя конвертик. Выпекаем 15-20 минут при 190 градусах. Перед подачей сбрызнуть лимонным соком.
Оценить рецепт Рыба с овощами, запеченная в фольге
4.6
20
Рекомендуем рецепты:
Вкусный салат с корейской морковкой
Салат "Сладкий лук"
Пирог с морковью
Тонкие пирожки с картошкой
Салат "Цезарь" с жареной семгой и авокадо
Вкусный салат с корейской морковкой
Салат "Сладкий лук"
Пирог с морковью
Тонкие пирожки с картошкой
Салат "Цезарь" с жареной семгой и авокадо
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов