Рыба по-бразильски



Приготовил :  
24.01.2019
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Запеченная рыба не только вкусна, но и очень полезна. Приготовленная в духовке, она сохраняет больше полезных качеств. А добавленные овощи делают блюдо более сытным и питательным.

Описание приготовления:

Такое блюдо станет прекрасным ужином для всей семьи. Рецепт очень доступный даже для начинающих кулинаров. Попробуйте и вы!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Бразильская

Ингредиенты:

  • Рыба  — 700 Грамм (филе)
  • Лук репчатый  — 2 Штуки
  • Чеснок  — 2-3 Зубчиков
  • Соевый соус  — 50 Миллилитров
  • Оливковое масло  — 3-4 Ст. ложек
  • Фасоль  — 150 Грамм (консервированная в томатном соусе)
  • Помидоры  — 2 Штуки
  • Сыр твердый  — 100 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу
  • Лимонный сок  — 3-4 Ст. ложек

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Рыба по-бразильски"

Рыба по-бразильски - фото шаг 1
Лук нарежьте полукольцами.
Рыба по-бразильски - фото шаг 2
Перемешайте лук с рыбой, нарезанной на кусочки. Добавьте оливковое масло, чеснок, соевый соус, соль, специи и сок лимона. Дайте постоять в течение часа.
Рыба по-бразильски - фото шаг 3
Затем выложите всю массу в форму для запекания.
Рыба по-бразильски - фото шаг 4
С фасоли слейте жидкость и выложите на рыбу.
Рыба по-бразильски - фото шаг 5
Затем выложите следующим слоем нарезанные помидоры.
Рыба по-бразильски - фото шаг 6
Сверху посыпьте все тертым сыром и поставьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 30-40 минут.
Рыба по-бразильски - фото шаг 7
Подавайте в горячем виде. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Рыба по-бразильски:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sleep::ohmy::cool::huh::rolleyes::excl::happy::blush::tongue::unsure::mad::blink::dry::laugh::angry::biggrin::wacko::ph34r::smile::wink::wub::sad::mellow:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?