Кальмары с рисом
Рис с кальмарами в соевом соусе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень вкусное и сытное блюдо несомненно придется по вкусу всем любителям морепродуктов. Рецепт простой, а процесс приготовления не отнимет много времени. Попробуйте!
Описание приготовления:
Приготовить рис с кальмарами в соевом соусе можно буквально на скорую руку. Особенно выручит такой рецепт, если у вас остался рис от прошлой трапезы. Блюдо питательное, полезное и вкусное! Прекрасно подойдет для семейного обеда или ужина!Состав / Ингредиенты:
- Рис 300 грамм (в готовом виде)
- Кальмар 250 грамм
- Яйцо 2 штуки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Растительное масло 1-2 ст. ложек
- Лук 1 штука
- Чеснок 2 зубчика
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
209 ккал
Калорийность
10 г
Белки
6 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Рис с кальмарами в соевом соусе"
Подготовьте все ингредиенты.
Кальмары обдайте кипятком, а затем сразу опустите в ледяную воду.
Кальмары очистите от пленки и внутренностей, промойте, а затем нарежьте соломкой.
Рис отварите в подсоленной воде до готовности.
Лук нарежьте перьями и обжарьте до золотистого цвета. В самом конце добавьте измельченный ножом чеснок.
Добавьте кальмары и прогрейте все вместе 2-3 минуты.
Разбейте яйца и обжарьте их, постоянно помешивая, чтобы получились крупные яичные хлопья.
Добавьте готовый рис, соевый соус, соль и молотый перец по вкусу. Перемешайте и прогрейте все вместе около 5 минут. Рис с кальмарами в соевом соусе готов.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рис с кальмарами в соевом соусе
5.0
18
Похожие рецепты:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов