Сезонные рецепты:
ПП оладьи на молоке
ПП оладьи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Знаете ли вы что такое "ПП оладьи?" Правильно, это оладьи, предназначенные для правильного питания. Предлагаю оладьи из кабачков, с максимальным содержанием полезных ингредиентов.
Описание приготовления:
Если вы стремитесь к правильному питанию и здоровому рациону, то этот рецепт точно для вас, так как в рецепте использованы исключительно полезные продукты, этому же способствовало добавление безглютеновой рисовой муки и свежей зелени базилика. Это очень просто, быстро и вкусно, смотрите пошаговый рецепт и повторяйте вместе со мной. Приятного аппетита, здоровья и красивой фигуры!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука
- Яйцо 1 штука
- Соль 1 щепотка
- Рисовая мука 2 ст. ложки
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Зелень базилика 20 грамм (или любая другая зелень)
- Сметана 2 ст. ложки (для подачи, с низким процентом жирности)
Количество порций
2
Как приготовить "ПП оладьи"
Подготовьте ингредиенты.
Кабачок помойте, очистите от кожицы и семян, (если кабачок молодой, то можно оставить и кожицу и семена), натрите на терке, отожмите лишнюю жидкость.
Вбейте яйцо, посолите по вкусу.
Добавьте 2 столовые лужки рисовой муки.
Измельчите базилик и тоже добавьте в тесто, хорошо размешайте.
Жарьте оладьи на сковороде с непригораемым покрытием с минимальным добавлением растительного масла, с двух сторон.
Подавайте оладьи со сметаной, это очень вкусно! Особую нотку добавил свежий базилик, он придал "пп оладьям" итальянское "звучание".
Оценить рецепт ПП оладьи
5.0
8
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов