Диетические банановые оладьи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки. Натуральное удовольствие!
Описание приготовления:
Кто-то может поспорить, что банан — не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах — это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!Состав / Ингредиенты:
- Яйца 2 Штуки
- Мука пшеничная 50 Грамм
- Мука гречневая 40 Грамм
- Сметана 150 Грамм
- Банан 1 Штука
- Сахар 50 Грамм
- Сода 1/2 Чайных ложки
Количество порций
7
Калорийность
255 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
27 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические банановые оладьи"
В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
Смешиваем всю муку с содой.
Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические банановые оладьи
4.3
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат из авокадо, яиц и огурцов
Якутская лепешка
Мясо "Веллингтон" со свининой
Пирожки с вишней на кефире
Оладушки на завтрак
Салат из авокадо, яиц и огурцов
Якутская лепешка
Мясо "Веллингтон" со свининой
Пирожки с вишней на кефире
Оладушки на завтрак
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов