Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Куриная грудка / ПП котлеты из куриной грудки

ПП котлеты из куриной грудки



Приготовил :  
04.03.2020
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы придерживаетесь правильного питания, то приготовьте вкусные ПП котлеты из куриной грудки. В них много пользы, а вкус нежный и тающий во рту. Делюсь рецептом!

Описание приготовления:

ПП котлеты из куриной грудки — это полезное и вкусное блюдо. Для рецепта понадобится нежирное куриное филе без кожи, немного овсяных хлопьев, яйца, лук и брокколи для сочности. Котлеты готовятся быстро и очень просто. Отличный вариант обеда или ужина на скорую руку.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Ингредиенты:

  • Куриная грудка  — 250 Грамм
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Брокколи  — 150 Грамм (можно замороженную)
  • Яйца куриные  — 1 Штука
  • Овсяные хлопья  — 80 Грамм
  • Масло растительное  — 0,5 Ст. ложки
  • Соль  — По вкусу
  • Черный перец  — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "ПП котлеты из куриной грудки"

ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления ПП котлет из куриной грудки.
ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 2
Промойте куриную грудку, почистите лук. Нарежьте средними кусочками мясо и лук. Сложите в чашу блендера. Туда же добавьте размороженные кусочки капусты брокколи.
ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 3
Перекрутите все компоненты в фарш.
ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 4
Добавьте немного соли и перца, вбейте яйцо и еще раз прокрутите фарш в блендере.
ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 5
Выложите фарш в миску, перемешайте с овсяными хлопьями. Дайте фаршу постоять в холодильнике 15 минут, чтобы хлопья набухли.
ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 6
Смоченными в воде руками слепите круглые котлеты и обжаривайте на сковороде слегка смазанной маслом. Жарьте первые 2 минуты на сильном огне, чтобы котлеты слегка подрумянились и схватились, затем переверните, убавьте огонь до минимума и жарьте еще 10 минут под крышкой.
ПП котлеты из куриной грудки - фото шаг 7
Готовое блюдо сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт ПП котлеты из куриной грудки:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)
Видео рецепт "ПП котлеты из куриной грудки"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Gusarovagusarova30 Kat 16.05.2020 22:41 «Ответить

Очень вкусно, вся семья осталась довольна

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?