Диетические куриные котлеты
Диетические куриные котлеты на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы соблюдаете диету, тогда вам стоит обратить внимание на эти котлеты. Готовить их очень просто. Котлеты получаются вкусные и сытные, сочетаются с любыми гарнирами и соусами.
Описание приготовления:
Для приготовления таких котлет можно использовать готовый куриный фарш или сделать его самостоятельно в домашних условиях, просто перекрутив на мясорубке куриное филе и репчатый лук. Кроме того, котлеты необязательно жарить на сковороде, их смело можно запечь в духовке.Состав / Ингредиенты:
- Куриный фарш 350 грамм
- Репчатый лук 1 штука
- Яйцо 1 штука
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Масло растительное 1 ч. ложка
Количество порций
4
Калорийность
133 ккал
Калорийность
13 г
Белки
8 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические куриные котлеты на сковороде"
Подготовьте ингредиенты.
К мясному фаршу и перекрученному луку вбейте яйцо.
Добавьте соль и черный молотый перец.
В сковороде нагрейте 1 ч. ложку растительного масла, выложите ложкой котлеты, влейте воду.
Жарьте котлеты до красивой и румяной корочки с двух сторон.
Диетические куриные котлеты на сковороде готовы! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические куриные котлеты на сковороде
5.0
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов