Постная запеканка из тыквы
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам опробовать один из рецептов постной запеканки из тыквы, которая получается очень нежной и вкусной. А при использовании формочек в виде зверушек, она способна привлечь внимание детей.
Описание приготовления:
Постная запеканка из тыквы может быть как самостоятельным блюдом, так и десертом. Подавайте ее со сметаной, мороженым, молочным или фруктовым коктейлем.Можно использовать различные формы для выпечки: как обычные (круглую или прямоугольную), так и в виде всевозможных зверушек (так будет интереснее для детей).
Готовить такую запеканку можно в пароварке 40-45 минут или выпекать в духовке 30-35 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Тыква 350 Грамм
- Манка 75 Грамм
- Растительное масло 50 Миллилитров
- Сахарная пудра 3 Чайных ложки
- Изюм 20 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
185 ккал
Калорийность
5 г
Белки
11 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Постная запеканка из тыквы"
1. Тыкву вымойте, очистите от кожуры и порежьте на небольшие куски, приготовьте её в пароварке или отварите (около 10 минут).
2. Из готовой тыквы сделайте пюре (с помощью вилки или блендера), предварительно добавив сахарную пудру и растительное масло. К полученному пюре всыпьте манку.
3. Сразу перемешайте, чтобы манка не образовала комки, добавьте изюм. Снова все хорошо перемешиваем. Оставьте минут на 15, чтобы манка набухла. Форму смажьте растительным маслом, переложите в нее тыквенную массу.
Оценить рецепт Постная запеканка из тыквы
4.4,
всего
40
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Овощные лодочки из баклажанов
Морковный торт с ароматом апельсина
Квашеная капуста в бочке
Ньокки с горгонзолой
Салат с языком и кукурузой
Овощные лодочки из баклажанов
Морковный торт с ароматом апельсина
Квашеная капуста в бочке
Ньокки с горгонзолой
Салат с языком и кукурузой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Alesjab5
31.03.2023 23:07
Влажно получилось. я бы добавила аквафагу и в холодильник чтобы было суфле
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ