Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пироги / Постная выпечка без масла

Постная выпечка без масла

Приготовил : Екатерина Мацулина

02.12.2016
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Хотите покорить своих близких новым рецептом постной выпечки без масла? Этот вариант яркого, радующего глаз десерта вам в этом поможет. Незаменим во время поста или людям стремящимся снизить вес.

Описание приготовления:

Этот рецепт расскажет, как приготовить постную выпечку без масла. Пирог выпекается очень быстро без яиц и различных жиров. Выпечка получается очень приятной на вкус, ароматной и яркого, веселого цвета. При одном взгляде на нее поднимается настроение. А после того, как попробуете, вы не раз воспользуетесь этим рецептом. Вкусно и необычно. Можно рекомендовать тем, кто постоянно подсчитывает калории. Здесь их – минимум.

Назначение: Для детей / На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Лимон / Орехи

Блюдо: Выпечка / Пироги

Диета: Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Апельсин 2 Штуки
Лимон 1 Штука
Кукурузная крупа 250 Грамм
Сахар коричневый 150 Грамм
Разрыхлитель для теста 5 Грамм
Орехи молотые 250 Грамм (на ваш вкус)
Сухой пудинг По вкусу

Количество порций 8

Калорийность

214 ккал

Калорийность

16 г

Белки

2 г

Жиры

34 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Постная выпечка без масла"

1. Замочите кукурузную крупу в холодной воде на 1 час.

2. Сварите апельсины. Для этого понадобится 40 минут. Лимон варите 10 минут.

3. Остудите цитрусовые. Разрежьте. Удалите все косточки. Сделайте пюре – перебейте в блендере вместе со шкурками.

4. Измельчите орехи. В одной миске соедините крупу кукурузную (вместе с водой), молотый орех, пюре из цитрусовых. Добавьте разрыхлитель, ванильку, коричневый сахар, пакет пудинга.

5. Все перемешайте до однородности. Добивайтесь консистенции теста на оладьи.

6. Форму для выпекания застелите пекарской бумагой.

7. Перелейте заготовку в форму и поставьте в духовку на один час. Поддерживайте температуру в духовке 180 С.

8. Когда пирог будет готов, он поменяет цвет. Достаньте его из духовки. Остудите. Полейте (при желании) сахарной глазурью.

9. Удивите своих близких и друзей этим ярким, в меру сладким с легкой кислинкой пирогом. Приятный вкус постной выпечки прекрасно гармонирует с горячим чаем. Вкусного чаепития.

Оценить рецепт Постная выпечка без масла