В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Овсяные блины диетические
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня вы узнаете очень полезный рецепт, причем как в прямом так и в переносном смысле. Если вы любите здоровую и вкусную еду, тогда читайте, как приготовить овсяные блины диетические.
Описание приготовления:
Блины на овсянке готовить легко. Единственное условие — это наличие овсяной муки, либо готовность ее сделать дома. Для этого вам понадобится блендер, который измельчает на сухую или кофемолка. Для блинов я часто использую картофельный отвар, он придает тесту эластичность. Его можно заменить водой или сывороткой.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 2 стакана
- Картофельный отвар 3 стакана
- Кефир, простокваша, ряженка 3-4 ст. ложек
- Ванилин По вкусу
- Мед или варенье По вкусу
- Сода 1 щепотка
Количество порций
6
Как приготовить "Овсяные блины диетические"
Итак, нам понадобится овсянка в хлопьях. Если вы найдете в магазине овсяную муку, то, конечно, дальнейшие действия будут проще. Но мы справимся и с помощью блендера или кофемолки. Высыпаем овсянку в блендер.
Измельчаем овсянку в мелкую крошку. Если ваш блендер позволяет и вы хотите испечь блинчики потоньше, то измельчайте хлопья сразу в муку. Из нее блины получатся классически тонкими.
Для диетических блинов я всегда использую либо сыворотку, либо картофельный отвар. Картошку едим часто, отвар остался. Заливаю его в получившуюся овсяную муку, растирая вилочкой в месте соприкосновения муки и жидкости, добавляю щепотку соды. По вкусу можно подсолить и подсластить, но я не буду. Затем кладу 3 ст. ложки простокваши для гашения соды. Добавляю ванилин и все тщательно перемешиваю.
Для жарки блинов я буду использовать сковороду с антипригарным покрытием. Все-таки, блины совсем без масла. На раскаленную сковородку выливаю половник жидкого теста, распределяю. Обжариваю каждый блин с двух сторон.
Укладываю блины один на другой, обязательно под пакет или полотенце, чтобы они не засохли. Полью их при подаче гречишным медом. Вот такая вкусная у меня диета! Приятного и вам аппетита!
Оценить рецепт Овсяные блины диетические
4.1
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Овсяные блинчики диетические
Диетические блины из овсяных хлопьев
Диетические блины из овсяной муки
Овсяноблин для правильного питания
Блины из овсянки без муки
Овсяные блины на кефире
Блины из овсянки
Овсяноблин без яиц
Блины овсяные
Овсяные панкейки диетические
Овсяноблин с разными начинками
Диетические блины без муки
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
свинина в кисло сладком соусе по китайски рецепт с фото
Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
стейк из форели в фольге
свинина в кисло сладком соусе по китайски рецепт с фото
Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
стейк из форели в фольге