Овощное рагу со шпинатом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Я готовлю овощное рагу со шпинатом по особенному рецепту моей мамы. Добавляю туда сыр фета, цукини и другие овощи. Попробуйте, очень вкусно.
Описание приготовления:
Овощное рагу со шпинатом можно использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе. Но оно великолепно и как самостоятельное блюдо! Подайте его гостям или готовьте для семьи. Кстати, овощное рагу со шпинатом отлично подходит для тех, кто следит за фигурой. Заранее желаю вам приятного аппетита.Состав / Ингредиенты:
- Цукини 200 Грамм (1-2 штуки)
- Листья шпината 20 Штук
- Морковь 1 Штука
- Красный перец 1 Штука
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Кунжутное масло 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Сыр фета 100 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
162 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Овощное рагу со шпинатом"
Почистите морковь. Нарежьте её тонкими соломками.
Нарежьте небольшими кусочками цукини.
И мелко нарежьте красный перец. Вылейте в сковороду оливковое масло и выложите туда овощи.
Добавьте шпинат. Вылейте к овощам кунжутное масло. Всё хорошо перемешайте.
Долго не томите шпинат. Только он смягчиться, высыпьте в сковороду, нарезанный кубиками, сыр фета.
Сыр фета должен покрыться корочкой. Шпинат всегда отлично сочетается с этим сыром! Овощное рагу со шпинатом получится потрясающим;)
Оценить рецепт Овощное рагу со шпинатом
5.0
6
Рекомендуем рецепты:
Закрытые тарталетки с курицей и грибами
Сибирский рыбный пирог
Чечевица с лимоном
Пицца с картошкой и грибами
Баклажаны гриль
Закрытые тарталетки с курицей и грибами
Сибирский рыбный пирог
Чечевица с лимоном
Пицца с картошкой и грибами
Баклажаны гриль
Редакция рекомендует:
Комментарии :
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ