Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рагу / Овощное рагу с курицей и брокколи

Овощное рагу с курицей и брокколи



12.10.2021
Время приготовления: 50 мин
Сохранить Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Овощи — это отличный вариант для ежедневного рациона, который походит как взрослым, так и детям. Сегодня приготовим овощное рагу с курицей и брокколи. Блюдо понравится многим, это полезно и вкусно!

Описание приготовления:

Овощное рагу отлично подходит для обеда или ужина. Такой вариант блюда можно всегда обогатить специями, добавить другие овощи, которые вам нравятся. Подавать к столу рагу можно со сметаной, свежей зеленью и свежими овощами.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи

Состав / Ингредиенты:

  • Брокколи 150 грамм
  • Лук 70 грамм
  • Морковь 80 грамм
  • Куриное филе 150 грамм
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Специи По вкусу
  • Перец По вкусу
  • Перец сладкий 60 грамм
Количество порций 2

Калорийность

91 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Овощное рагу с курицей и брокколи"

Подготовьте ингредиенты. Овощи очистите и вымойте.
Морковь нарежьте небольшими брусочками, лук нарежьте полукольцами или кубиками.
Сладкий перец очистите от семян и удалите перегородки. Нарежьте перец полосками.
Брокколи сполосните и разберите на соцветия.
Куриное филе ополосните и просушите. Нарежьте филе небольшими кусочками.
Выложите все овощи в сковороду смазанную маслом, после добавьте немного воды и тушите под крышкой 20-25 минут.
В конце приготовления добавьте соль, перец, специи по вкусу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овощное рагу с курицей и брокколи
5.0 1
Я приготовил(а)

Похожие рецепты:
Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Горячие блюда
...
+
Салаты
...
+
Закуски
...
+
Супы
...
+
Выпечка
...
+
Десерты
...
+
Напитки
...
+
Соусы
...
+
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика  Кимчи