Омлет с мясом и овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный завтрак, яркое дополнение к сытному обеду? Да, да - все это об омлете с мясом и овощами! Обязательное условие - это свежие овощи. Готовьте, будет вкусно!
Описание приготовления:
Если приготовить такой омлет на завтрак, то можно зарядит организм достаточным количеством энергии на длительную часть дня. А приготовив на обед, им отлично можно накормить всю семью, например, дополнив омлет отварной картошкой. И вкусно, и сытно, и полезно! Перед подачей обязательно посыпьте блюдо свежей зеленью.Состав / Ингредиенты:
- Мясо 200 Грамм
- Болгарский перец 1 Штук
- Кабачок 200 Грамм
- Помидоры 2 Штуки
- Яйцо 5-6 Штук
- Сливки 20% 50 Грамм
- Лук репчатый 2 Штуки
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
86 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет с мясом и овощами"
Мясо мелко нарежьте и обжарьте до полуготовности.
Добавьте нарезанный лук и болгарский перец.
А также нарезанные кабачки. Накройте крышкой и готовьте все вместе минут 5.
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте, периодически помешивая, минут 10 до мягкости кабачков и перца.
Залейте овощи взбитыми со сливками яйцами. Добавьте по вкусу соль и специи. Перемешайте и готовьте под крышкой на маленьком огне минут 10-15.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Омлет с мясом и овощами
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Творожная запеканка с лимоном
Пирог с безе и красной смородиной
Бисквит "Молочная девочка"
Капуста с яйцом
Красные яйца на пасху
Творожная запеканка с лимоном
Пирог с безе и красной смородиной
Бисквит "Молочная девочка"
Капуста с яйцом
Красные яйца на пасху
Редакция рекомендует:
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ