Оладьи из кабачков на овсяной муке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Оладьи из кабачков сами по себе полезные, но если приготовить их еще и без глютена, то это будут не просто оладьи, а ПП оладьи. Готовить их очень просто, расскажу как!
Описание приготовления:
Любите кабачковые оладьи и хотите сделать их еще и полезными? Тогда приготовьте оладьи без глютена, использовав, например, овсяную муку. Подробное описание смотрите ниже в пошаговом рецепте.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука (небольшой)
- Мука овсяная 3 Ст. ложки
- Ароматные травы 1 Чайная ложка (сухие)
- Яйцо 1 Штука
- Соль 1 Щепотка
- Масло растительное 30-50 Миллилитров
Количество порций
2
Калорийность
126 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Оладьи из кабачков на овсяной муке"
Подготовьте ингредиенты.
Кабачок промойте, натрите на терке, если кожица жесткая, то очистите от нее, молодой кабачок можно натереть целиком.
Добавьте к кабачку соль, ароматные травы по вашему вкусу, вбейте яйцо.
Всыпьте овсяную муку, приготовьте тесто.
Жарьте оладьи в разогретой сковороде на растительное масле с обеих сторон до готовности.
Подавайте готовые оладьи со сметаной или натуральным йогуртом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Оладьи из кабачков на овсяной муке
4.0
4
Рекомендуем рецепты:
Салат с баклажанами и фасолью
Вкусный гуляш из говядины
Жаркое с овощами и говядиной
Салат с дайконом и морковью
Карри из свеклы
Салат с баклажанами и фасолью
Вкусный гуляш из говядины
Жаркое с овощами и говядиной
Салат с дайконом и морковью
Карри из свеклы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов