Макрурус, запеченная в духовке
Макрель в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Макрель - это разновидность семейства скумбриевых рыб. Поэтому готовить ее не нужно бояться. Мясо имеет специфический запах, как и скумбрия. Прочитайте, как приготовить макрель в духовке.
Описание приготовления:
За небольшое количество времени у вас будет готово полноценное блюдо, которым можно накормить ораву голодных гостей :) Попробуйте приготовить макрель в духовке по моему рецепту и уверяю вас, вы захотите приготовить это еще. Запеченная макрель прекрасно сыграет в тандеме с такими гарнирами как овощи, крупы или паста. А также и самостоятельным блюдом будет очень вкусно и сытно.Состав / Ингредиенты:
- Макрель 800 грамм
- Перец чили 1 штука
- Паприка 4-5 штук
- Лук 1 штука
- Соль 1 ст. ложка
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Специи 1 ст. ложка
- Лимон 1 штука
- Помидор 3 штуки
Количество порций
8
Калорийность
97 ккал
Калорийность
11 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Макрель в духовке"
Все необходимые ингредиенты расположите перед собой, так будет сподручнее работать.
В чашу блендера поместите лук, чили, специи, оливковое масло, соль, все перемешайте.
Рыбу начините порезаным на кружочки лимоном.
Натрите рыбу специями и поставьте мариноваться в холодильник на 30 минут.
Уложите макрель на противень, сверху обложите порезанными помидорами и паприкой.
Выпекайте рыбу в разогретой духовке до 180 градусов 20 минут накрытой фольгой, и пять минут открытой (без фольги).
Оценить рецепт Макрель в духовке
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов