Главная / Каталог рецептов / Овощи / Лук / Сельдерей / Луковый суп с сельдереем для похудения

Луковый суп с сельдереем для похудения



Приготовил :  
28.05.2021
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Существует множество рецептов супов для похудения. Пожалуй самый популярный и максимально эффективный — суп с сельдереем. Обладая низкой калорийностью, этот продукт содержит максимум полезных веществ.

Описание приготовления:

Есть несколько вариантов приготовления супов с сельдереем. Сегодня расскажу, как приготовить луковый суп с сельдереем для похудения. Суп получается не только полезный, но и очень вкусный. Будет актуален и для тех, кто соблюдает диету, и для постящихся, и для тех, кто просто хочет разнообразить свое ежедневное меню. Сельдерей содержит максимальное количество витаминов, минералов и природных антиоксидантов. А благодаря мочегонному эффекту и грубой клетчатке, он еще и способствует сжиганию жира. Берите рецепт на заметку!


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Сельдерей
Блюдо: Супы
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Лук  — 3 Штуки
  • Капуста  — 200 Грамм
  • Болгарский перец  — 1 Штука
  • Помидор  — 1 Штука
  • Сельдерей  — 300 Грамм
  • Специи  — 1 Ст. ложка (у меня смесь для первых блюд)
  • Чеснок  — 2-3 Зубчиков
  • Вода  — 2-2,5 Литра
  • Зелень  — По вкусу

Количество порций: 6-8

Как приготовить "Луковый суп с сельдереем для похудения"

Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 2
Капусту тонко нашинкуйте и переложите в кастрюлю.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 3
Болгарский перец нарежьте небольшой соломкой.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 4
Мелко нарежьте сельдерей.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 5
Лук нарежьте кубиками. Добавьте специи по вкусу.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 6
Налейте необходимое количество воды, поставьте кастрюлю на огонь и после закипания варите овощи около 20 минут.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 7
Затем добавьте нарезанный кубиками помидор, чеснок и зелень. Продолжайте готовить еще около 3-5 минут.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 8
Уберите кастрюлю с плиты и дайте супу настояться 5-10 минут. Луковый суп с сельдереем для похудения готов.
Луковый суп с сельдереем для похудения - фото шаг 9
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Луковый суп с сельдереем для похудения:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Омлет  Паста  Яичница  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Бутерброды  Канапе  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Сэндвич  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски  Халва 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп  Васаби  Томатная паста  Соус для пиццы 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика