Луковый суп с сельдереем для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Существует множество рецептов супов для похудения. Пожалуй самый популярный и максимально эффективный — суп с сельдереем. Обладая низкой калорийностью, этот продукт содержит максимум полезных веществ.
Описание приготовления:
Есть несколько вариантов приготовления супов с сельдереем. Сегодня расскажу, как приготовить луковый суп с сельдереем для похудения. Суп получается не только полезный, но и очень вкусный. Будет актуален и для тех, кто соблюдает диету, и для постящихся, и для тех, кто просто хочет разнообразить свое ежедневное меню. Сельдерей содержит максимальное количество витаминов, минералов и природных антиоксидантов. А благодаря мочегонному эффекту и грубой клетчатке, он еще и способствует сжиганию жира. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Лук 3 Штуки
- Капуста 200 Грамм
- Болгарский перец 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Сельдерей 300 Грамм
- Специи 1 Ст. ложка (у меня смесь для первых блюд)
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Вода 2-2,5 Литра
- Зелень По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
35 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Луковый суп с сельдереем для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Капусту тонко нашинкуйте и переложите в кастрюлю.
Болгарский перец нарежьте небольшой соломкой.
Мелко нарежьте сельдерей.
Лук нарежьте кубиками. Добавьте специи по вкусу.
Налейте необходимое количество воды, поставьте кастрюлю на огонь и после закипания варите овощи около 20 минут.
Затем добавьте нарезанный кубиками помидор, чеснок и зелень. Продолжайте готовить еще около 3-5 минут.
Уберите кастрюлю с плиты и дайте супу настояться 5-10 минут. Луковый суп с сельдереем для похудения готов.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Луковый суп с сельдереем для похудения
5.0
5
Рекомендуем рецепты:
Салат из огурцов и баклажанов на зиму
Картофель по-афгански
Манты с тыквой и мясом в мультиварке
Форель с картофелем в мультиварке
Квашеная капуста с перцем на зиму
Салат из огурцов и баклажанов на зиму
Картофель по-афгански
Манты с тыквой и мясом в мультиварке
Форель с картофелем в мультиварке
Квашеная капуста с перцем на зиму
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ