Луковый суп для похудения
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
Описание приготовления:
Вашему вниманию - весьма простой рецепт лукового супа для похудения. Не скажу, что это самый вкусный в моей жизни, однако в то же время нельзя сказать, чтобы суп был невкусным. Нормальный такой, добротный супец для будничного обеда. Зато пользы в нем - вагон и тележка. Рецепт очень хитрый, большое количество лука помогает ускорить обмен веществ, а это - ключ к тому, чтобы похудеть. Так что, если хотите похудеть, этот луковый суп - для вас.Удачи в приготовлении!
Состав / Ингредиенты:
- Репчатый лук 6 Штук
- Капуста белокочанная 1 Штука
- Морковь 2 Штуки
- Помидоры 5 Штук
- Зелень - По вкусу
- Специи - По вкусу
- Соль - По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
31 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Луковый суп для похудения"
Морковь чистим, нарезаем четвертькольцами или мелкой соломкой, кому как больше нравится. Главное - мелко.
Все овощи кладем в кастрюлю с холодной водой, на среднем огне доводим до кипения. Когда закипит - не забываем посолить и поперчить, а также добавить лавровый лист и специи по вкусу, чтобы суп не был совсем пресным. Не скупитесь на острые специи - чем острее будет суп, тем лучше это для похудения. Но в пределах разумного, конечно :)
Варим суп до мягкости овощей, примерно 10 минут после закипания. В конце приготовления щедро добавляем в суп свежую зелень, снимаем суп с огня и даем настояться под крышкой.
Оценить рецепт Луковый суп для похудения
4.4
105
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Капустная запеканка с творогом
Соус лечо
Суп с шампиньонами и картофелем
Кабачки с рисом и грибами
Борщ (рецепт без свеклы)
Капустная запеканка с творогом
Соус лечо
Суп с шампиньонами и картофелем
Кабачки с рисом и грибами
Борщ (рецепт без свеклы)
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ