Лодочки из кабачков без мяса
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Лодочки из кабачков без мяса - отличный легкий ужин для приятного теплого вечера. Лодочки не только вкусные, но и полезные, это блюдо из разряда здоровой пищи. Особенно если овощи вырастили сами!
Описание приготовления:
Лодочки из кабачков без мяса хорошо подать с чесночным соусом. Можно, например, взять 125 грамм натурального йогурта без сахара и смешать с 2 раздавленными зубчиками чеснока. Добавить специи и столовую ложку соевого соуса. Лодочки из кабачков без мяса можно подать и как гарнир. Вариантов множество! Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Кабачки 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Болгарский перец 1\2 Штук
- Перец чили 1 Штука
- Тертый сыр 50 Грамм
- Соль, перец По вкусу
- Масло растительное 2-3 Ст. ложек
Количество порций
4
Калорийность
68 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Лодочки из кабачков без мяса"
Кабачок разрезать напополам вдоль.
Чтоб лодочки были устойчивы срежьте небольшие кусочки на "спине".
Вынуть мякоть ложкой.
Мякоть сложить в чашку.
Лук порезать кубиками, острый перец порезать кольцами.
Болгарский перец порезать.
Лук обжарить на масле.
Добавить перцы.
Через 5 минут добавить кабачки, жарить еще 8 минут.
Начинить кабачки.
Кабачки выложить на фольгу, посыпать сыром. Запекать 25 мину при180 градусах.
Подать с соусами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Лодочки из кабачков без мяса
4.6
26
Рекомендуем рецепты:
Баклажанная икра "Бабусина"
Суп с баклажанами
Суп крестьянский
Летний овощной суп
Томатный суп-пюре в мультиварке
Баклажанная икра "Бабусина"
Суп с баклажанами
Суп крестьянский
Летний овощной суп
Томатный суп-пюре в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ