Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Тарты / Блюда с начинкой / Легкий овощной тарт с сыром

Легкий овощной тарт с сыром

Приготовил : Ира Cамохина

02.03.2018
Время приготовления: 30 мин

Легкий овощной тарт с сыром — идеальное решение в выпечке для людей, которые следят за своей фигурой. Очень рекомендую приготовить такой тарт у себя дома.

Описание приготовления:

Тарт, о котором пойдёт речь в этом рецепте, скорее классическая основа, которую вы можете дополнить любимыми ингредиентами. Уместно будут смотреться здесь самые разные овощи: томаты, баклажаны, морковь, картофель. Создавайте свой любимый тарт. Радуйте себя.

Назначение: На обед / На ужин / На природу / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Кабачок / Молочные продукты / Сыр / Тесто / Слоеное тесто

Блюдо: Выпечка / Тарты / Блюда с начинкой

Состав / Ингредиенты:

Кабачок 1 Штука
Чеснок 1 Зубчик
Слоеное тесто 250 Грамм
Сыр "Пармезан" 150 Грамм
Сыр "Моцарелла" 50-70 Грамм
Сливочный сыр 200 Грамм
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Перец черный молотый По вкусу
Лимонный сок 1 Ст. ложка

Количество порций 4

Калорийность

201 ккал

Калорийность

8 г

Белки

14 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Легкий овощной тарт с сыром"

Легкий овощной тарт с сыром - фото шаг 1

1. Нарежьте кабачок тонкими слайсами с помощью мандолины и слегка посыпьте щепоткой соли. Оставьте их на 10 минут выпустить лишнюю влагу.

Легкий овощной тарт с сыром - фото шаг 2

2. В глубокой емкости смешайте сливочный сыр, "Пармезан" и "Моцареллу". Добавьте измельченный чеснок, молотый перец, оливковое масло и лимонный сок. Тщательно перемешайте.