Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Отбивные / Блюда в панировке / Куриные отбивные под шубой

Куриные отбивные под шубой

Приготовил : Марина Золотцева

26.01.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Полезное и вкусное блюдо для всей семьи - это куриные отбивные под шубой в домашних условиях, запеченные в духовке. Сытно и очень аппетитно, к тому же, блюдо подойдет к любому гарниру.

Описание приготовления:

Рецепт приготовления куриных отбивных под шубой хорош тем, что может использовать абсолютно любые овощи, которые есть под рукой. В летний период это блюдо может сочетать в себе до 6-8 различных овощей, которые сделать его еще более сытным, вкусным и сочным.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица

Блюдо: Горячие блюда / Отбивные / Блюда в панировке

Состав / Ингредиенты:

Помидор 1 Штука
Чеснок 1-4 Зубчиков
Сыр 200 Грамм
Яйцо 1-2 Штук
Куриное филе 500 Грамм
Соль 1 Щепотка
Луковица 1-2 Штук (по желанию)
Перец 1 Щепотка
Сметана или майонез 150 Грамм

Количество порций 4

Калорийность

192 ккал

Калорийность

6 г

Белки

21 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Куриные отбивные под шубой"

1. Использовать в рецепт приготовления куриных отбивных под шубой можно не только указанные ингредиенты, но и альтернативные, по вкусу дополняя блюдо чем-то новеньким.

2. Филе для начала необходимо вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать небольшими кусочками и отбить кухонным молоточком слегка.

3. Посолить и поперчить по вкусу, при желании добавить специи. Заправить сметаной или майонезом. Луковицу и чеснок очистить и измельчить. Аккуратно перемешать все, чтобы филе равномерно пропиталось. Оставить курочку минут на 15-25.

4. Форму для запекания смазать небольшим количеством растительного масла или застелить пергаментом. Выложить отбивные, стараясь полностью закрыть дно.

5. Это весьма простой рецепт куриных отбивных под шубой, так что из овощей будет только нарезанный тонкими ломтиками помидор.

6. Также можно добавить кабачки, сладкий перец и другие овощи по вкусу. Сыр натереть на терке и вбить в него яйцо.

7. Перемешать до однородности и выложить на отбивные, разравнивая верх.

8. Отправить форму в разогретую духовку на 35-40 минут. Время приготовления может быть увеличено, если куриные отбивные под шубой в домашних условиях порезаны довольно толсто.

Оценить рецепт Куриные отбивные под шубой