Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Блюда на шпажках / Куриное филе с кабачками

Куриное филе с кабачками

Приготовил : Бажена Белинская

08.01.2016
Время приготовления: 5 ч. 0 мин

Куриное филе с кабачками - это идеальное сочетание и неповторимый вкус. Я считаю, что в моем рецепте рулетов из кабачков и курицы все до такой степени оптимально, что он понравится всем. Попробуйте!

Описание приготовления:

Обычно я к куриному филе с кабачками не подаю ни гарнира, ни салата. Блюдо очень комплексное, сытное, и дополнять его, на мой взгляд, не нужно. Но можно и даже иногда нужно разбавить шашлычки из куриного филе с кабачками соусом. Тут фантазии нету предала, прекрасно подойдет соус "Тар-тар", кисло-сладкий или горчичный. Можете в виде гарнира приготовить овощи на пару. В любом случае будет очень вкусно.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Кабачок / Куриное филе

Блюдо: Горячие блюда / Блюда на шпажках

Состав / Ингредиенты:

Кабачок 2 Штуки
Апельсин 1 Штука
Соевый соус 100 Миллилитров
Кетчуп 100 Грамм
Грудка 2 Штуки
Соль, сахар По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

33 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Куриное филе с кабачками"

Смешайте в глубокой миске соевый соус, кетчуп, сахар, из апельсина выжмите сок. Перемешайте маринад. Порежьте куриную грудку кубиками, не слишком мелкими, помните, что они станут меньше в духовке. Выложите кусочки курицы в маринад, тщательно перемешайте и оставьте в холодильнике на 3-5 часов.

Кабачки очистите от шкурки, очистите их от семян и порежьте кубиками, они должны быть примерно размером с курицу, что бы шашлычки выглядели хорошо. Наденьте на деревянные шпажки мясо и кабачок, чередуя их.

Поместите противень с шашлычками в духовку, разогретую до 180 градусов на 30-35 минут. После этого достаньте блюдо из духовки и подавайте к столу. Можно добавить немного меда на тарелку при сервировке. Теперь вы знаете, как приготовить куриное филе с кабачками в виде шашлычков.

Оценить рецепт Куриное филе с кабачками

4.7 13

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Салат "Новогодний венок"
Горячие бутерброды с помидорами
Паштет грибной
Солянка из цветной капусты
Курица, запеченная с лимоном и травами

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: