мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Красная рыба с овощами в духовке



Приготовил:  
22.12.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Ищите вариант вкусного, сытного и полезного горячего блюда? Тогда обратите внимание на этот интересный и несложный способ, как приготовить красную рыбу с овощами в духовке на обед или ужин.

Описание приготовления:

Это блюдо особенно придется по вкусу тем, кто любит готовить без лишних хлопот. Тут и рыбка, и вкуснейший гарнир из самых разнообразных овощей. Майонез и кетчуп придают блюду пикантность, но при желании вы можете использовать более изысканные соусы по вкусу. Что касается специй, то тут можно проявлять фантазию, чтобы овощи были более насыщенные и ароматные.
Смотрите, как приготовить красную рыбу с овощами в духовке. Вкусно!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Картофель / Морковь / Красная рыба
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе красной рыбы — 600 Грамм
  • Картофель — 5-7 Штук
  • Морковь — 2-3 Штук
  • Сладкий перец — 1 Штука
  • Цветная капуста — 1/2 Штуки
  • Брокколи — 1/2 Штуки
  • Чеснок — 3-5 Зубчиков
  • Соль и перец — По вкусу
  • Майонез и кетчуп — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Красная рыба с овощами в духовке"

Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 1
1. Филе красной рыбы нарежьте небольшими кусочками. Добавьте соль, перец, майонез. Аккуратно все перемешайте.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 2
2. Вымойте и очистите картофель, нарежьте тонкими пластинками, чтобы все овощи одновременно проготовились.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 3
3. Выложите картофель в глубокую мисочку. Посолите немного по вкусу, добавьте майонез и пропущенный через пресс чеснок.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 4
4. Морковь очистите и нарежьте тонкими кусочками. Вымойте, обсушите и измельчите брокколи и цветную капусту.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 5
5. На дно жаропрочной формы налейте немного воды. Выложите половину моркови и сверху половину картофеля.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 6
6. После — слой рыбки.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 7
7. Распределите цветную капусту ровным слоем. Добавьте щепотку соли и немного кетчупа.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 8
8. Следом — оставшийся картофель.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 9
9. И морковь с небольшим количеством кетчупа.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 10
10. Ровным слоем выложите брокколи и сладкий перец. Добавьте немного майонеза.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 11
11. Вот и все, форму можно отправлять в разогретую до 180 градусов духовку.
Красная рыба с овощами в духовке - фото шаг 12
12. Запекайте около часа до мягкости овощей. Подавайте к столу блюдо горячим. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Красная рыба с овощами в духовке:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 3
Похожий видеорецепт "Красная рыба с овощами в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Здоровая еда - крепкое здоровье! Мы научим вас готовить вкусные, а главное полезные блюда на каждый день.
маринованная цветная капуста на зиму рецепты

Давно ли вы готовили что то новенькое? На сайте Povar.ru можно проводить собственные кулинарные эксперименты.
каша ячневая в мультиварке