Киноа с кокосовым молоком



Приготовил :  
18.06.2019
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Киноа — крупа, которая богата белком, фосфором и витаминами группы B. Предлагаю приготовить кашу из киноа на кокосовом молоке. Получается вкусно и полезно. Самое то, для хорошего начала дня!

Описание приготовления:

Кокосовое молоко лучше брать небольшой жирности или разбавить пополам с водой. Маргарин можно заменить на кокосовое масло. А подробнее, как приготовить киноа с кокосовым молоком, я расскажу ниже.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Орехи / Крупы / Кокосовое молоко / Кокос / Киноа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Киноа  — 70 Грамм
  • Кокосовое молоко  — 1,5 Стакана
  • Банан  — 1 Штука
  • Сахар  — 1-2 Ст. ложек
  • Маргарин  — 15 Грамм
  • Корица  — 1 Щепотка
  • Лимонный сок  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1

Как приготовить "Киноа с кокосовым молоком"

Киноа с кокосовым молоком - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Киноа с кокосовым молоком - фото шаг 2
Кокосовое молоко доведите до кипения на среднем огне.
Киноа с кокосовым молоком - фото шаг 3
Добавьте в кастрюлю промытую крупу киноа. Варите кашу на медленном огне 20-30 минут.
Киноа с кокосовым молоком - фото шаг 4
На сковороде разогрейте маргарин, добавьте сахар и лимонный сок.
Киноа с кокосовым молоком - фото шаг 5
Обжарьте нарезанный ломтикам банан с двух сторон. В конце добавьте немного корицы.
Киноа с кокосовым молоком - фото шаг 6
Выложите киноа на тарелку, сверху добавьте бананы. Блюдо готово, приятного аппетита!

Оценить рецепт Киноа с кокосовым молоком:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Пшенная каша на кокосовом молоке
Пшенная каша на кокосовом молоке
Манная каша на кокосовом молоке
Манная каша на кокосовом молоке
Кокосовый чиа пудинг
Кокосовый чиа пудинг
Пюре из киноа
Пюре из киноа
Киноа каша
Киноа каша
Каша киноа
Каша киноа

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?