Кабачки с рыбой в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кабачки с рыбой в духовке - это очень вкусный рецепт запеченной в фольге рыбы с замаринованными кабачками. Готовим с большим количеством свежей зелени и овощами. Потому блюдо и вкусное и полезное.
Описание приготовления:
Приготовленные по данному рецепту кабачки с рыбой в духовке - это великолепное блюдо, которое порадует всех любителей морской продукции. Готовится довольно быстро! Обычно мне на приготовление хватает 1 часа. За быстроту, за легкость и полезность я очень люблю рыбу. Для этого блюда мной была выбрана - пангасиус, довольно жирная рыба, однако рыбий жир, не мясной, он крайне полезен для организма.Успехов и приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Тушка морской рыбы 1 Штука
- Кабачок 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Лук 1 Штука
- Веточка эстрагона 1 Штука
- Ветка базилика 1 Штука
- Пучок укропа 1 Штука
- Соевый соус 3 Ст. ложки
- Сок лимона 2 Ст. ложки
- Приправы, соль, перец - По вкусу
- Растительное масло 1 Чайная ложка
- Сахар 0,5 Чайных ложки
Количество порций
5
Как приготовить "Кабачки с рыбой в духовке"
Подготовим все необходимые ингредиенты.
Кабачок нарезаем пластинами и заливаем и маринуем в соевом соусе.
Лук режем полукольцами.
Мелко рубим укроп.
Базилик измельчаем и отделяем листики эстрагона.
Выдавливаем сок лимона и добавляем уксус.
А также немного растительного масла, сахара
На двойную фольгу выкладываем филе рыбы. Хорошенько солим, перчим и приправляем.
Сверху выкладываем замаринованные кабачки.
Сверху укладываем помидоры. Немного добавим перца.
Укрываем фольгой и отправляем выпекаться рыбу в предварительно разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30-40 минут.
Рыба готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кабачки с рыбой в духовке
4.3
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Картофельный суп с брокколи и ветчиной
Суп из водорослей корейский
Салат "Кремлевский"
Тако с фасолью
Щука в тесте
Картофельный суп с брокколи и ветчиной
Суп из водорослей корейский
Салат "Кремлевский"
Тако с фасолью
Щука в тесте
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов