Гречка в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Даже из привычных продуктов можно приготовить оригинальное и вкусное блюдо. Предлагаю вашему вниманию рецепт, как приготовить гречку в духовке. Попробуйте гречку в новом исполнении! Это вкусно!
Описание приготовления:
Яркий и оригинальный вкус такого блюда очень понравится каждому. Такую гречку можно готовить к обеду или ужину. Получается она мягкая, нежная и сочная, к тому же не жирная. Приготовить ее очень просто и быстро: нужно всего лишь забросить подготовленные продукты в духовку — и все готово!Состав / Ингредиенты:
- Филе куриной грудки 600 Грамм
- Гречка 350 Грамм
- Лук 200 Грамм
- Морковь 150 Грамм
- Перец болгарский 120 Грамм
- Томатная паста 50 Грамм
- Масло растительное 5 Ст. ложек
- Зелень, чеснок, соль По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
184 ккал
Калорийность
4 г
Белки
15 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Гречка в духовке"
1
Порежьте куриную грудку небольшими кубиками и обжарьте их на сковороде в растительном масле.
2
Обжарьте лук и морковь на растительном масле.
3
Порежьте болгарский перец. Обжарьте с луком и морковью.
4
Разведите томатную пасту с небольшим количеством воды и добавьте к овощам.
5
Все переложите в утятницу или форму для запекания. Добавьте курицу.
6
Промойте гречневую крупу и также добавьте. Налейте воды, чтобы она была выше гречки на 2-3 см.
7
Добавьте соль, измельченные чеснок и зелень.
8
Разогрейте духовку до 180 градусов и готовьте блюдо 45 минут.
Оценить рецепт Гречка в духовке
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Гусь с картофелем
Грудка в духовке
Жареные пирожки с картофелем и печенью
Котлеты с солеными огурцами
Салат "Рваная курица"
Гусь с картофелем
Грудка в духовке
Жареные пирожки с картофелем и печенью
Котлеты с солеными огурцами
Салат "Рваная курица"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов