Гречневая запеканка с овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеканка из гречневой каши с овощами — отличный способ разнообразить повседневное меню. Блюдо получается сытное и очень вкусное! Попробуйте!
Описание приготовления:
Приготовить гречневую запеканку с овощами просто, получается очень вкусное и питательное блюдо. Гречку можно отварить заранее или использовать остатки от вчерашнего ужина. С овощами можете экспериментировать, ориентируясь на свой вкус. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Крупа гречневая 200 Грамм
- Сыр 100 Грамм
- Лук 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Кабачок 150 Грамм
- Болгарский перец 1-0,5 Штуки
- Помидор 1 Штука
- Яйцо 2 Штуки
- Мука 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Растительное масло По вкусу (для жарки)
Количество порций
8
Калорийность
130 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Гречневая запеканка с овощами"
Обжарьте овощи до мягкости, добавьте нарезанный кубиками кабачок и нарезанный соломкой болгарский перец.
Крупу промойте и отварите в соотношении с водой 2 к 1. 1 стакан гречки и соответственно 2 стакана воды.
Добавьте к готовой гречке овощи, яйца и муку. Посолите, поперчите по вкусу и выложите в смазанную маслом форму для запекания.
Оценить рецепт Гречневая запеканка с овощами
3.6,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Чанахи по-грузински
Гранола с бананом
Жареные баклажаны с овощами
Сыр с чесноком
Фаршированный перец диетический
Чанахи по-грузински
Гранола с бананом
Жареные баклажаны с овощами
Сыр с чесноком
Фаршированный перец диетический
Редакция рекомендует:
Гречневая запеканка с индейкой
Запеканка из готовой гречневой каши
Гречневая запеканка-суфле
Гречневая запеканка с яблоками
Гречка с овощами в духовке
Гречневая запеканка с мясом и грибами
Гречка с курицей в духовке
Запеканка из гречки с фаршем
Мясная запеканка с гречкой
Творожная запеканка с гречкой
Гречка с овощами и сыром в горшочке
Гречневая запеканка с творогом
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ