Овощной суп для диабетиков
Гороховый суп для диабетиков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусным и полезным получается гороховый суп для диабетиков. Готовьте его без бульона с добавлением овощей. Суп будет наваристым.
Описание приготовления:
Гороховый суп для диабетиков варите без мяса, с небольшим количеством картофеля или без него. Также в суп обязательно добавляйте овощи — лук, морковку и сладкий перец для аромата и дополнительного вкуса.Состав / Ингредиенты:
- Горох колотый 200 грамм (сушеный)
- Картофель 60 грамм
- Вода 1,5 литра
- Морковь 60 грамм
- Сладкий перец 40 грамм
- Масло растительное 30 грамм
- Специи По вкусу (лавровый лист, душистый перец)
- Укроп По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
276 ккал
Калорийность
12 г
Белки
10 г
Жиры
24 г
Углеводы
Как приготовить "Гороховый суп для диабетиков"
Подготовьте все ингредиенты.
Нарежьте кубиками картофель, его используйте немного.
Промойте горох, всыпьте в кастрюлю с водой, поставьте на огонь, варите 30 минут без соли.
Всыпьте картофель, добавьте соль. Варите суп еще 15 минут до мягкости картошки.
Измельчите овощи. Нарежьте кубиками почищенный лук, сладкий перец зеленого цвета и натрите морковку.
Слегка припустите овощи в сковороде с растительным маслом. Томите овощи на тихом огне 3-4 минуты, не зажаривая.
Всыпьте овощи в суп, варите все вместе еще 5 минут.
В конце добавьте мелко рубленый укроп, душистый перец и лавровый лист. Варите суп еще 2-3 минуты. Суп готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гороховый суп для диабетиков
5.0
19
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
28.03.2025 20:15
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов