Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Горбуша под соусом

Горбуша под соусом

Приготовил : Юлия Мальченко

28.08.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Для любителей рыбы такая горбуша станет блюдом и для повседневного, и праздничного стола. Готовится она в духовке под соусом около часа и подается в горячем виде на подушке из овощей.

Описание приготовления:

Готовится горбуша под соусом около часа. Маринад в данном рецепте очень необычный, готовится он на основе корнишонов, сметаны, зелени и хрена. Под таким соусом ваша рыбка никогда не будет сухой.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Горбуша / Молочные продукты / Сметана

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Горбуша 1 Штук
Сметана 200 Грамм
Корнишоны 2-4 Штуки
Укроп 20 Грамм
Хрен По вкусу
Лук 2 Штуки

Количество порций 3

Калорийность

190 ккал

Калорийность

1 г

Белки

18 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Горбуша под соусом"

1. Красная рыба известна своими полезными свойствами. Жареная она получается суховатой, а в духовке под соусом - в самый раз.

2. Маринад для горбуши делается по особому рецепту: нарезаем очень мелко корнишоны, шинкуем укроп и все смешиваем со сметаной и хреном.

3. Получается такой маринад. Отдельно нарезаем кольцами репчатый лук.

4. Выкладываем его на дно формы, в которой будем запекать нашу горбушу. Лук служит своеобразной "подушкой" для рыбы и играет свою роль во вкусовых качествах.

5. Сверху выкладываем нарезанную кусками средней толщины горбушу, все заливаем полученным соусом. Некоторые делают еще сырную "шапочку", но это уже необязательно.

6. Запекаем рыбу под соусом около 45-50 минут при средней температуре. Параллельно готовим гарнир. Я решила сделать рис, который отлично сочетается с рыбой.

Оценить рецепт Горбуша под соусом