Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Блюда на пару / Горбуша на пару в мультиварке

Горбуша на пару в мультиварке

02.07.2014
Время приготовления: 1 ч.

Приготовленная горбуша на пару в мультиварке в домашних условиях - это великолепное решение во время разгрузочных дней или поста. Очень рекомендую для всех, кто заботится о своем здоровье!

Описание приготовления:

Нежная и очень сочная, а самое главное - невероятно полезная и вкусная горбуша на пару. В мультиварке приготовить ее очень быстро! Побалуйте своих близких здоровой пищей, которую можно приготовить за один час.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Горбуша

Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару

Диета: Беременным и кормящим / Диетическое питание / Постные блюда / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Горбуша 1 штука
Морковь 1 штука
Соль и приправы По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

35 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Горбуша на пару в мультиварке"

Горбуша на пару в мультиварке - фото шаг 1

1. К выбору красной рыбы у меня особое отношение. Я всегда стараюсь приобрести ее в супермаркете и уделяю достаточно времени выбору. Для начала очистите ее или попросите это сделать в месте покупки.

Горбуша на пару в мультиварке - фото шаг 2

2. Нарежьте рыбу равномерными кусочками среднего размера, посолите и поперчите. По желанию, можно сделать любой маринад для рыбы (например, лимонный сок).

Горбуша на пару в мультиварке - фото шаг 3

3. После этого нарежьте морковь. Я это сделала кольцами - так блюдо выглядит аппетитнее и лучше пропитывается морковным соком. Далее я все выложила в емкость для тушения, а именно: рыбу и морковь.

Горбуша на пару в мультиварке - фото шаг 4

4. Я выбирала функцию "Пароварка" и ждала 30 минут, пока горбуша на пару в мультиварке в домашних условиях будет готова. Подавать рыбу можно в оригинальном виде или на подушке из зелени и с соусом. Если вы следите за своей фигурой или придерживаетесь диеты - лучше употребить ее в натуральном виде (на пару, без добавок и соусов).

Оценить рецепт Горбуша на пару в мультиварке