Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Голубцы / Голубцы диетические

Голубцы диетические

24.04.2015
Время приготовления: 1 ч.

Диета - это не только фрукты и каши. Но и вкусные горячие блюда, питательные, но не калорийные. Убеждаемся в этом с рецептом голубцов диетических.

Описание приготовления:

Голубцы, если их приготовить на пару, вообще не будут сильно калорийными. Ведь блюда на пару - это всегда залог здорового и низкокалорийного питания. Для приготовления голубцов диетических советую брать смешанный фарш, можно самому сделать. Половина свинины нежирной и говядина, можно больше говядины. На такое количество фарша среднего кочана капусты более, чем достаточно.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Фарш

Блюдо: Горячие блюда / Голубцы

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Фарш 800 грамм
Лук 2-3 штук
Рис 0,75 стакана
Сливки или сметана 200 мл
Молоко 100 мл
Капуста 1 штука
Томатная паста 2-3 ст. ложек

Количество порций 3

Как приготовить "Голубцы диетические"

Отварите до полуготовности листья капусты, дайте им стечь. В фарш добавьте рис, тоже отваренный до полуготовности. А также измельченный лук, специи. Все перемешайте.