Фасоль с морепродуктами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня мы приготовим вкусное и сытное блюдо — фасоль с морепродуктами. Это шикарный вариант сытного обеда или ужина для всей семьи. Обязательно попробуйте такое блюдо!
Описание приготовления:
Фасоль используем консервированную, морепродукты возьмем замороженные. Также предлагаю добавить немного томатной пасты, специи и травы по вкусу. Подавать к столу фасоль можно самостоятельно, также можно добавить свежие овощи и зелень по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Морепродукты 180-200 Грамм
- Фасоль консервированная 400 Грамм
- Тимьян По вкусу
- Розмарин По вкусу
- Томатная паста 80 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Вода 150 Миллилитров
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
99 ккал
Калорийность
7 г
Белки
3 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Фасоль с морепродуктами"
Подготовьте ингредиенты.
Фасоль промойте несколько раз под проточной водой.
Сковороду разогрейте и смажьте слегка маслом. Выложите в сковороду фасоль.
Добавьте к фасоли замороженные морепродукты.
Перемешайте все и прогрейте несколько минут.
Томатную пасту разведите в воде, добавьте в сковороду, всыпьте специи.
Тушите фасоль и морепродукты 7-8 минут.
В конце приготовления добавьте в сковороду нарезанную свежую зелень.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Фасоль с морепродуктами
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Повидло из тыквы
Суфле из рыбы на пару
Драники "Золотистые"
Постные драники
Салат с фасолью, ветчиной и грибами
Повидло из тыквы
Суфле из рыбы на пару
Драники "Золотистые"
Постные драники
Салат с фасолью, ветчиной и грибами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов