Салат с фасолью и морепродуктами
Фасоль с морепродуктами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня мы приготовим вкусное и сытное блюдо — фасоль с морепродуктами. Это шикарный вариант сытного обеда или ужина для всей семьи. Обязательно попробуйте такое блюдо!
Описание приготовления:
Фасоль используем консервированную, морепродукты возьмем замороженные. Также предлагаю добавить немного томатной пасты, специи и травы по вкусу. Подавать к столу фасоль можно самостоятельно, также можно добавить свежие овощи и зелень по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Тимьян По вкусу
- Розмарин По вкусу
- Фасоль консервированная 400 грамм
- Морепродукты 180-200 грамм
- Томатная паста 80 грамм
- Вода 150 мл
- Масло растительное 1 ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
99 ккал
Калорийность
7 г
Белки
3 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Фасоль с морепродуктами"
Подготовьте ингредиенты.
Фасоль промойте несколько раз под проточной водой.
Сковороду разогрейте и смажьте слегка маслом. Выложите в сковороду фасоль.
Добавьте к фасоли замороженные морепродукты.
Перемешайте все и прогрейте несколько минут.
Томатную пасту разведите в воде, добавьте в сковороду, всыпьте специи.
Тушите фасоль и морепродукты 7-8 минут.
В конце приготовления добавьте в сковороду нарезанную свежую зелень.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Фасоль с морепродуктами
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов