Фаршированные кальмары диетические
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Низкокалорийные блюда могут вполне вписаться во многие рационы людей. Особенно они будут актуальны на ужин, когда не следует сильно нагружать свой желудок перед сном. Предлагаю отличный рецепт!
Описание приготовления:
Лучше всего выбрать в такой ситуации горячее из морепродуктов. Предлагаю вам прочитать о том, как приготовить фаршированные кальмары диетические. Для этих целей подойдёт мультиварка или пароварка. Получается полностью здоровое блюдо, которое в то же время ещё и весьма сытное. Если хотите, то можете подать к нему лёгкий гарнир.Состав / Ингредиенты:
- Овощная смесь 300 Грамм
- Кальмар 260 Грамм (тушка)
- Сливочное масло 8 Грамм
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
77 ккал
Калорийность
10 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Фаршированные кальмары диетические"
Тушки промойте. Очистите их от шкурки, залив кипятком. Также удалите все хрящики.
Отрежьте хвостики. Нарежьте их мелко для начинки.
Кусочки смешайте с овощной смесью. Посолите и поперчите начинку.
Нафаршируйте начинкой тушки.
В чашу мультиварки налейте воду. Сверху установите тарелку для варки на пару. Уложите в неё кальмаров.
Установите режим "Варка на пару" на 25 минут. Спустя это время блюдо готово!
Оценить рецепт Фаршированные кальмары диетические
5.0,
всего
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Свинина в духовке с картошкой
Картофельные зразы с мясным фаршем
Салат "Морковка" на Новый год
Семга в лаваше
Консервация свеклы на зиму
Свинина в духовке с картошкой
Картофельные зразы с мясным фаршем
Салат "Морковка" на Новый год
Семга в лаваше
Консервация свеклы на зиму
Редакция рекомендует:
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом
Кальмары, фаршированные рисом и овощами
Кальмары фаршированные в сметанном соусе
Кальмары, фаршированные грибами и черносливом
Кальмары фаршированные по-итальянски
Кальмары с сыром в духовке
Кальмары с грудинкой
Кальмар фаршированный в омлете
Фаршированный кальмар на гриле
Кальмары, фаршированные креветками
Кальмар фаршированный гречкой
Котлеты из кальмаров в духовке
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов