Ежики из фарша с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ежики из фарша с рисом понравятся вашим детям. Это легкое и полезно блюдо, которое удачно сочетает в себе гарнир и мясо. На его приготовление не уйдет много времени, поэтому обязательно готовьте!
Описание приготовления:
Хотите узнать, как приготовить ежики из фарша с рисом? Отлично, тогда этот пошаговый рецепт — это именно то, что вам надо! Блюдо получается очень диетическим, им можно накормить как детей, так и взрослых. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Рис 130 Грамм
- Куриное филе 2 Штуки
- Чеснок 2 Зубчика
- Соль, перец По вкусу
- Лавровый лист 1 Штука
Количество порций
6
Калорийность
325 ккал
Калорийность
7 г
Белки
1 г
Жиры
75 г
Углеводы
Как приготовить "Ежики из фарша с рисом"
Возьмите длиннозернистый рис, промойте его под проточной водой и положите в миску. Залейте рис чистой холодной водой и оставьте набухать на два часа.
Теперь вам необходимо сделать фарш, пока рис набухает. Для этого пропустите куриное филе через мясорубку вместе с чесноком, посолите и поперчите по вкусу.
Сформируйте из полученного фарша шарики среднего размера. Затем слейте воду с риса, выложите его на тарелку, обваляйте в рисе каждый шарик.
Переложите все шарики в рисе в пароварку, добавив к ним лавровый лист. Накройте крышкой пароварку и готовьте шарики тридцать минут.
Оценить рецепт Ежики из фарша с рисом
4.5
4
Рекомендуем рецепты:
Говядина с апельсиновым соком и брокколи
Овсяный напиток для похудения
Котлеты без яиц
Манник с вишней на сметане
Жареная вермишель с мясом
Говядина с апельсиновым соком и брокколи
Овсяный напиток для похудения
Котлеты без яиц
Манник с вишней на сметане
Жареная вермишель с мясом
Редакция рекомендует:
Ежики - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов