Дорадо со спаржей
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю запечь рыбу дорадо со спаржей в духовке. Дорадо — очень вкусная, полезная и диетическая рыба, а в тандеме со свежей спаржей — обед или ужин для настоящих гурманов.
Описание приготовления:
Если вы придерживаетесь правильного, здорового питания, то этот рецепт для вас. Такое блюдо действительно очень легкое и полезное. А приготовить его совсем не сложно. Специи для рыбы можете взять на ваш вкус.Состав / Ингредиенты:
- Лимон 1 Штука
- Дорада 500 Грамм
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Специи для рыбы 1 Ст. ложка
- Спаржа зеленая 250 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
99 ккал
Калорийность
10 г
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Дорадо со спаржей"
Переложите рыбу на противень.
Спаржу промойте и удалите жесткую часть, выложите рядом с рыбой.
Лимон нарежьте на кружочки и распределите на спарже и рыбе. Полейте дорадо со спаржей оливковым маслом и запекайте в разогретой духовке до 180 градусов 25-30 минут.
Оценить рецепт Дорадо со спаржей
4.0
2
Рекомендуем рецепты:
Тайский рис с креветками в ананасе
Кускус с вялеными томатами
Суп из чечевицы с беконом
Аджапсандал по-грузински
Лососевый чизкейк (закуска)
Тайский рис с креветками в ананасе
Кускус с вялеными томатами
Суп из чечевицы с беконом
Аджапсандал по-грузински
Лососевый чизкейк (закуска)
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ