Готовим в духовке:
Дикий рис для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сейчас становится модным быть здоровыми. Это в первую очередь касается питания. Всё больше людей встают на путь исправления. Давайте тоже будем поддерживать данную тенденцию!
Описание приготовления:
Раскрываются всё более прекрасные продукты, которые совсем не вредят нашему организму. Их становится легче достать. Вот, например, я представляю вам, как приготовить дикий рис для похудения. Полезный злак мы будем тушить вместе с овощами и грибами. Это лучший способ тепловой обработки после варки для того, чтобы сохранить все свойства ингредиентов.Ингредиенты:
- Дикий и бурый рис — 250 Грамм
- Грибы сушеные — 50 Грамм
- Морковь — 1 Штука
- Репчатый лук — 1 Штука
- Соль — 3/4 Ст. ложки
- Растительное масло — 4 Ст. ложки
- Прованские травы — 2 Чайных ложки
- Чёрный молотый перец — По вкусу
Количество порций: 4
Как приготовить "Дикий рис для похудения"
В тарелке залейте грибы водой. И оставьте их где-то на 20 минут.
Лук и морковь почистите, помойте. Лук нарежьте мелко любым удобным для вас образом, а морковь — соломкой.
В сковороде разогрейте масло. Выложите туда лук с морковью, обжаривайте их в течение трёх минут на сильном огне, помешивая. Потом уменьшите огонь.
Рис промойте и добавьте в сковороду. Хорошо перемешайте.
Теперь в сковороду влейте отвар из-под грибов вместе с самими грибами. При необходимости добавьте воду. Всыпьте прованские травы, перец и соль. Перемешайте.
Уменьшите огонь, тушите блюдо под крышкой в течение 30 минут. Подавайте, украсив зелёным луком.
Оценить рецепт Дикий рис для похудения:
5
средняя оценка: 5.0, всего
голосов: 1
Рекомендуем рецепты:
Овощной салат "Здоровье"
Острые баклажаны на зиму
Домашний овсяный квас
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Луковый салат
Овощной салат "Здоровье"
Острые баклажаны на зиму
Домашний овсяный квас
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Луковый салат
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
