Диетическое овощное рагу в мультиварке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Мультиварка позволяет сохранить все питательные и полезные вещества овощей и приготовить максимально полезное блюдо, с минимальным количеством калорий. Овощное рагу - то, что нужно!
Описание приготовления:
Наша верная помощница – мультиварка снова готова к работе. Порежьте все овощи, подготовьте остальные ингредиенты. В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Можно обойтись и без обжарки – на ваш вкус. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Картофель 4 Штуки
- Лук 1 Штука
- Кабачок 1 Штука
- Помидоры 4 Штуки
- Чеснок 2 Зубчика
- Капуста белокочанная 300 Грамм
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
- Сладкий перец 2 Штуки
Количество порций
4
Калорийность
44 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическое овощное рагу в мультиварке"
В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью.
Оценить рецепт Диетическое овощное рагу в мультиварке
4.0
10
Рекомендуем рецепты:
Патиссоны, консервированные на зиму
Весенний салат с огурцом и редисом
Картофель в пакете для запекания
Легкий салат со свеклой
Салат с цукини и авокадо
Патиссоны, консервированные на зиму
Весенний салат с огурцом и редисом
Картофель в пакете для запекания
Легкий салат со свеклой
Салат с цукини и авокадо
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Рагу - лучшие 10 рецептов
- Овощное рагу с сельдереем
- Овощное рагу с грибами и кускусом
- Овощное рагу с мясом и грибами
- Овощное рагу с кабачками и баклажанами
- Рагу "Охотничье"
- Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
- Рагу из печенки с овощами
- Овощное рагу с грибами, кабачками и баклажанами
- Рагу из фасоли с овощами
- Рагу из тыквы с овощами
ПОЛЕЗНОЕ