Главная / Каталог рецептов / Гарниры / Тушеные овощи в мультиварке

Тушеные овощи в мультиварке

Отзывы (3)

Приготовил : Арина Вольская

18.05.2014
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Простая и вкусная еда без масла и без обжаривания. Для тех, кто хочет питаться правильно - рецепт тушеных овощей в мультиварке!

Описание приготовления:

Овощи - это всегда вкусно, а тушеные овощи в мультиварке, приготовленные по этому рецепту - это еще и полезно. Ведь тушеные овощи в мультиварке готовятся без масла, они тушатся в собственном соку. Такие овощи могут быть самостоятельным блюдом, а могут подаваться, как гарнир к мясу. Набор овощей вы можете менять соответственно своему вкусу или содержимому холодильника. А готовить это блюдо - одно сплошное удовольствие., нарезали овощей, забросили в умную машину и все. Мультиварка - незаменимый помощник на кухне, особенно для тех, кому постоянно не хватает времени. Удачи и вкусной еды вам!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Лук / Морковь / Кабачок / Помидор

Блюдо: Гарниры

География кухни: Русская кухня

Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Кабачки 1 Штука
Помидоры 2 Штуки
Лук репчатый 1 Штука
Морковь 2 Штуки
Баклажан 1 Штука
Перец болгарский 1 Штука (по вкусу)
Соль 0,5 Чайных ложки (по вкусу)
Специи или сухие травы 2 Щепотки

Количество порций 3

Калорийность

26 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Тушеные овощи в мультиварке"

Тушеные овощи в мультиварке - фото шаг 1

Если у вас молодой кабачок - просто моем его, отрезаем кончики и нарезаем небольшими кубиками. Со старого кабачка необходимо очистит шкурку и удалить семена. Затем нарезать. Выкладываем кабачки в мультиварку.

Тушеные овощи в мультиварке - фото шаг 2

Очищаем баклажан от кожицы и нарезаем кубиками. Выкладываем поверх кабачков.

Тушеные овощи в мультиварке - фото шаг 3

Чистим морковь и нарезаем небольшими тонкими кусочками. Отправляем в мультиварку.

Тушеные овощи в мультиварке - фото шаг 4

Перец очищаем от семян и нарезаем. Отправляем в компанию к остальным овощам.

Тушеные овощи в мультиварке - фото шаг 5

Лук очищаем и нарезаем. Помидоры моем и тоже нарезаем. Отправляем все в мультиварку. Добавляем соль и специи. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим "тушение" минут на 40. Воду не добавляем!!!

Оценить рецепт Тушеные овощи в мультиварке