Диетический суп из кабачков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Чтобы сделать суп диетическим, нужно исключить жиры и картофель. Именно такой суп я предлагаю сварить с кабачками и рисом.Сытно, и для диетического детского стола идеально подходит.
Описание приготовления:
Овощи для супа измельчите и отварите с рисом в соленой воде. Готовый суп заправьте зеленью и любимыми специями. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Лук 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Кабачок 200-300 Грамм
- Рис 100 Грамм
- Зелень По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
83 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
18 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп из кабачков"
Подготовим продукты для супа.
Порежьте мелко лук и морковь. Поставьте воду для супа закипать.
Переберите и промойте тщательно рис (до чистой воды). В кипящую воду выкладываем рис, лук и морковь. Посолим по вкусу, варим до готовности.
Кабачок нужно мелко порезать, можно использовать крупную терку.
В готовый суп кладем ароматные травы, специи, кабачок и зелень. Варите 5-7 минут, затем выключайте. Суп готов!
Оценить рецепт Диетический суп из кабачков
4.7
19
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Оладьи из тыквы с сыром
Окрошка на воде
Сироп из ревеня
Салат в лаваше с крабовыми палочками и кукурузой
Гороховый суп с копчеными рёбрышками
Оладьи из тыквы с сыром
Окрошка на воде
Сироп из ревеня
Салат в лаваше с крабовыми палочками и кукурузой
Гороховый суп с копчеными рёбрышками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Yuliya.listova 
06.12.2017 15:37
Получился отличный супчик, но я добавила ещё и цветной капустки для полезности и объёма.
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов