Сезонные рецепты:
Суп-пюре из цветной капусты диетический
Диетический суп из цветной капусты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу вам рассказать, как приготовить диетический суп из цветной капусты. Блюдо получается совсем легким, но при этом сытным. Так что будете худеть и не чувствовать себя голодными! Попробуйте, вкусно!
Описание приготовления:
Отличный летний диетический суп из цветной капусты в домашних условиях получается очень вкусным. Можно добавить перец чили и пряности - получится практически классический суп гаспачо! Этот суп можно подавать и горячим, и холодным. Вкусно и легко!Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 500 грамм
- Морковь 2 штуки
- Лук 1 штука
- Помидоры 3 штуки
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
31 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп из цветной капусты"
1. Лук и морковку чистим и нарезаем. Опускаем в кипящую подсоленную воду, прокипятим 10 минут. Капусту делим на соцветия и тоже добавляем в бульон.
2.Томаты освобождаем от шкурки и перетираем в пюре. Когда суп закипит еще раз, добавим томатное пюре, специи, и вновь доведем до кипения.
3. Варим еще 5 минут. Снимаем с огня, чуть остужаем и перетираем все вместе в блендере. Суп готов!
Оценить рецепт Диетический суп из цветной капусты
4.7
16
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Светлана Козина 
02.09.2025 09:06
Очень нежный и лёгкий суп получился. Капуста дает приятную текстуру и вкус. Делала с добавлением зелени, отлично получилось!
Супы-пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов