Диетический салат из морской капусты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.
Описание приготовления:
Морская капуста универсальна, её можно сочетать с любыми продуктами. Сегодня я приготовила диетический салат из капусты, для этого отварила кусочек говядины и заправила салат диетическим майонезом на основе кефира и желтков.Состав / Ингредиенты:
- Говядина отварная 100-120 грамм
- Морская капуста 150 грамм
- Зелень свежая По вкусу
- Горошек консервированный 20 грамм
- Соль, перец черный По вкусу
- Майонез диетический 1 ч. ложка
Количество порций
1
Как приготовить "Диетический салат из морской капусты"
1. Приготовим продукты. Говядину заранее отварите в бульоне.
2. Морскую капусту нарезаем на кусочки, не более 3-5 см длиной.
3. Говядину нарезаем полосочками или брусочками, поперек волокон.
4. Собираем салат, в салатник укладываем все составляющие.
5. Заправляем салат диетическим майонезом, его рецепт можно найти на сайте. Приготовлен он на основе кефира обезжиренного и яичных вареных желтков, горчицы зернистой, соли и молотого перца.
6. Перемешиваем. Настаиваем салат 5-10 минут. Добавляем рубленую зелень перед подачей. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический салат из морской капусты
5.0
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Салат с морской капустой и яблоком
Салат из морской капусты и морского коктейля
Cалат "Морская капуста"
Постный салат с морской капустой
Салат из морской капусты с клюквой
Салат из морской капусты
Салат из ламинарии
Морская капуста для похудения
Слоеный салат с водорослями
Салат с морской капустой
Салат с морской и пекинской капустой
Салат с морской капустой и зелёным горошком
Комментарии :
09.02.2018 10:00
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов